第43章 第四十三章

单人滑的训练对闻嘉来说自然不在话下，但双人滑对于闻嘉来说是一种挑战。她整个职业生涯只是在14赛季的大奖赛中国杯中和肖屿搭档过一次表演滑。

        在两三个月内速成双人滑，对闻嘉这样的前职业选手也并非易事。好在组委会考虑到高校选手多为业余水平，没有按照成年组的编排规则来要求。

        按照降低标准后的规则，整套节目只需要包括接续步，旋转，跳跃，抛跳和托举五个动作元素即可，对最低周数和持续时间并无要求。

        练习双人滑最重要的一点就是对于搭档的信任。但是面对单薄削瘦的高子胥，闻嘉显然不能全心信任，把自己交给他。

        好在双人滑前期的训练都是单人的陆地训练，她暂时不用和高子胥合排。

        女选手的陆地训练需要借住体操和蹦床器材进行保护。由蹦床的弹力提供抛跳的动力，身上的威亚保护绳确保选手的安全。

        男选手的陆地训练则重点在于锻炼手臂力量，在抛跳时可以提供给女伴足够的动力，在托举时可以确保女伴的高度和稳定性。

        闻嘉的陆地训练进行的很顺利，可以轻松地完成抛跳三周，在器材的保护下也可以勉强完成抛跳四周。只是完成质量太低，放在冰场上可能高度不够就是整个人落地狗啃泥的姿态。

        出于选手的安全性考虑，两人第一次抛跳合练是在软垫上进行。

        闻嘉看高子胥紧张的手抖，白了他一眼“你别抖，你抖我更紧张了，被摔的是我，不是你，你淡定点。”

        高子胥木讷地点了点头，佯装镇定，实际上牙齿都在打颤。

        闻嘉看着高子胥这个样子，也豁出去了，反正陆地训练是在软垫上，也摔不疼。

        高子胥托举着闻嘉的核心位置，上臂肌肉群发力，将闻嘉高抛，争取更多的旋转高度。

        可是越是想要高抛，越是动作变形，两个手臂用力方向不一致，闻嘉出去的瞬间身体就歪了。按照这样的动力轨迹转下去，肯定要是半边身体砸地。

        还好闻嘉是一个有丰富经验的运动员，以两个手肘缓冲落地，减少对膝盖的动力损伤。

        高子胥立马道歉“对不起，闻嘉姐，我真不是故意的，我下去再多练练。”

        闻嘉疼得没力气回他，只摆了摆手表示不想再看到他。

        教练上前查看了一下情况，两个肘部有轻微擦伤，没有伤到骨头。万幸的是膝盖没有先着地，手部的伤可以慢慢恢复。

        第一次抛跳合练就这么不成功，闻嘉自然对冰上训练心有余悸。但是为了比赛，闻嘉倒是没有退缩情绪，反倒是高子胥先怂了，怎么劝也不和闻嘉合练，怕真摔了酿成大错。

        闻嘉也不勉强他，两个人先从不需要托举和抛高的单人旋转和跳跃开始练起。止于这让人头疼的抛跳和托举，只能说船到桥头自然直。

        晚上训练结束，闻嘉自然是向肖屿大吐苦水。肖屿心疼不已，赶快小心翼翼地卷起闻嘉的袖口查看伤口。

        闻嘉的皮肤极为娇嫩，红色的擦伤在肘部格外显眼。饶只是轻微的擦伤，肖屿看到也是倒吸了一口凉气。

        肖屿语气有点生气了“受伤了怎么不早点告诉我，我就在隔壁。冬天穿着毛衣，更要做好清洗包扎，不然你明天早上换衣服都疼。”

        闻嘉看出肖屿的愠怒，抱着她的手臂开始撒娇“对不起，我本来以为没有多严重。这不就找你包扎来了嘛。”

        闻嘉假装出哭腔，肖屿瞬间不舍得骂了，只得举白旗投降，给自家小祖宗包扎。

        自从闻嘉开始恢复训练，肖屿的背包里就随身带着医疗包。

        “忍着点，碘伏消毒可能有点疼。”肖屿语气里带着点责骂，可下手却是轻柔。

        “哎呦，好疼啊，男朋友好狠心啊。”闻嘉刻意装疼撒娇，好让肖屿少生气一点。

        肖屿知道闻嘉在装，还是下手再轻了一点，没办法，谁让自己看不得这小祖宗撒娇。

        用碘伏消毒完，肖屿又用干净的纱布帮闻嘉做好包扎，最后叮嘱闻嘉记得每天换。

        “我下周要回基地备战大奖赛，不经常在学校住，但是你每天要给我拍照检查伤口哦。”

        “遵命，男朋友大人！”闻嘉一脸俏皮地跳到肖屿面前，敬了个礼。

        肖屿无奈，拉过她冰凉的手放到自己的口袋里暖起来，牵着他的手走去了地铁站。

        这个时间点的四号线还有位置，闻嘉坐在肖屿旁边小嘴叭叭不停。一直吐槽这个师弟有多笨，今天差点把他摔惨了。

        肖屿听得那叫一个心惊胆战。其实刚刚知道闻嘉要兼项双人滑的时候，肖屿就不同意。一则是男生与生俱来的占有欲，二来则是担心不专业的男伴在抛跳上出问题。

        虽然知道闻嘉不可能答应，但是肖屿还是开口了“嘉嘉，有没有考虑过不兼项双人滑。你的单人滑可以确保冠军，今年北大的成绩也够看了。”

        “不行，我答应周老师了，这是为校争光的事情，我可不能退缩，不然我就真成了那些黑子嘴里的逃兵了。”闻嘉一直特别有集体荣誉感，坚定地拒绝了肖屿的建议。

        “逃兵”这个词再一次像一把刀一样插在了肖屿心里，他知道闻嘉还没有从索契舆论中走出来。当年的那场舆论风暴永远给他的女孩套上了枷锁。

        肖屿摸了摸闻嘉的头“别担心，船到桥头自然直，会有办法的。”

        闻嘉无奈嘟囔着嘴“那也只能这样了呗。”

        既然不能劝闻嘉退出双人滑，那就只能帮助闻嘉练好双人滑。

        肖屿一回到宿舍就打开电脑开始查相关的论文资料，又去找了中国双人滑的扛鼎人物程璐去询问经验。

        微信里练习双人滑的队友，前辈和教练，肖屿几乎问了个遍。又结合自己的训练体验和相关的论文资料进行整理。

        整理的太投入，打一个呵欠一看已经凌晨三点半了。肖屿只好关上电脑，明天白天再继续整理。

        肖屿不愧是百年难得一见的花滑天才，仅仅根据闻嘉的描述和一些论文资料就推断出了他们的问题。

        抛跳和托举要配合成功，关键在男伴。闻嘉的跳跃和旋转能力自然毋庸置疑，只要男伴能提供足够的动力性，闻嘉就能安稳落地。

        肖屿瞒着闻嘉，托了各方关系私下加上了高子胥的微信。

        肖屿的好友申请发来的一瞬间，高子胥以为师兄吃醋了，要来找自己清算。

        还没等肖屿发消息，高子胥自己先承认错误

        【师兄，我对闻嘉师姐绝无非分之想！训练的时候绝无越矩行为！】

        肖屿心想这孩子还挺上道

        【我找你是想帮你制定训练计划】

        高子胥一脸疑惑，手足无措，不知道该回复些什么。

        肖屿继续解释【你和嘉嘉在搭档双人滑有点问题，我也是为了嘉嘉少受点罪】

        高子胥赶快回复【好的师兄，有您的帮忙我荣幸之至，我一定好好练习，在闻嘉师姐面前多多夸您！】

        肖屿连忙阻止【一定要保密，不要让闻嘉知道，谢谢你了】

        高子胥自然是满口答应，心想正在见证一段神仙爱情。为了女朋友少吃苦来义务给她搭档当教练，还默默付出不让女朋友知道。

        按照肖屿制定的训练计划，高子胥的进步确实快了不少。

        这周再和闻嘉进行模拟陆地训练时，双臂的发力明显有技巧许多。

        闻嘉忍不住调侃“你这是梦中得到神仙指点了？高抛有进步了，跳跃怎么好像也突然得其法了。”

        高子胥笑得一脸神秘“嘉嘉姐料事如神，确实是神仙指点了。”

        中午，肖屿骗闻嘉国家队要加训，不能配她去吃饭了。实际上则是把高子胥拖到了隔壁基地，单独加练。

        肖屿自请充当女伴，让高子胥一脸苦相“师兄，练花滑哪有您这样体重的另一半啊。”

        肖屿正色解释到“我体重标准60kg，也不过比一般女伴重了三分之一，你在进行负重加压训练时，也差不多这个重量。”

        高子胥只好把肖屿师兄当假人一般举起来，好在经过训练后，举起60kg的重量已经不算吃力。

        “不要紧张，心中演练一下技术技巧，不要怕把我摔了，你只要不是把我往地上扔，我都能完美落地。”肖屿十分自信地对高子胥进行心理开解。

        高子胥在内心默念“摔不了，摔不了”，手上重复技术动作，第一遍就成功了。

        “很好！”肖屿从不吝啬他的鼓励“你和嘉嘉配合的时候保持这样的状态就行，以她的技术实力，你基本不可能摔倒她。”

        肖屿牺牲自己，配合高子胥上冰练习，一边实操，一边指出他的技术问题，并且不断通过鼓励进行心理干预，帮助他建立信任体系。

        “双人滑最重要的是信任，请给予你的女伴充分信任，你要做的就是给予最好的辅助保护。如果你实在怕摔倒闻嘉师姐，你就把她想象成今天的我。”

        高子胥小鸡啄米般地点头，经过今天的指导，他是对肖屿师兄更佩服了。

        晚上肖屿来这边训练场接闻嘉，只见闻嘉一扫前几次训练的阴霾。只见闻嘉一个助跑，直接像袋鼠一样挂在了肖屿身上。

        好在肖屿平衡性好，只是被她的冲力带的一个趔趄，很快就稳定下来了。

        肖屿把闻嘉向上拖了一拖“今天怎么这么高兴？”

        “今天和高子胥冰上模拟，他终于不把我斜着扔了。只要他勉强像个正常人，我都能把动作圆回来。”

        肖屿声音里带着笑意“还是我们家女朋友厉害，这么难□□的搭档都能带好。”

        两人一说一笑间肖屿送闻嘉上了地铁站，自己则要回基地备战即将到来的大奖赛。


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